Sensationell studie!

Eller inte.

En studie har gjorts i USA med 800 överviktiga personer som delats in i 4 grupper med olika kostrekommendationer. Slutsatsen är att det inte har någon betydelse om kalorierna man får i sig kommer från fett, protein eller kolhydrater. Det viktigaste är att ANTALET kalorier begränsas.

UNT.se skriver: "En grupp hade till exempel en mer Atkinslik diet med förhållandevis mycket fett och protein, men bara 35 procent kolhydrater, medan en annan skulle få bara 20 procent av sitt kaloriintag från fett och hela 65 procent från kolhydrater."

"Atkinslik"? "BARA 35 procent kolhydrater"? Om jag inte har helt fel så rekommenderas ett intag på ca FEM procentenheter kolhydrater om man följer LCHF, Atkins eller liknande lågkolhydratskoster. Det är ganska stor skillnad på 5% och 35%!

Även Aftonbladet och Expressen har artiklar om studien.

Kostdoktorn skriver: "Mycket märkligt att göra en såhär stor studie utan någon riktig lågkolhydratgrupp. Gissningsvis var de som designade studien rejält fettskrämda - alla grupperna skulle hålla sig under 8% mättat fett.

Den korrekta rubriken borde snarare vara att  "Dessa fyra (fettskrämda) dieter som testats var lika dåliga".

Inte "alla dieter"." Haha!

Mitt eget intag består idag för övrigt av 4%E kolhydrater, 78%E fett och 18%E protein.


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0